ถ้าคนที่มีสุขภาพดีใช้แคปซูล Ashwagandha 3-5 ตัวทุกวันความแข็งแกร่งของมวลกล้ามเนื้อของพวกเขา ส่วนลดลง นอกจากนี้การใช้สมุนไพรนี้ซึ่งใช้ในประเพณีอายุรเวทช่วยลดความเป็นไปได้ของโรคหลอดเลือดหัวใจ นักวิจัยที่ ICMR Advanced Center สำหรับเภสัชวิทยาย้อนกลับในการแพทย์ทั่วไปพบสิ่งนี้
ในประเพณีของอินเดียคลาสสิกของยาอายุรเวท Ashwangandha เช่นชิลาจิทเป็น rasayana: การรักษาด้วยผลกระทบที่ฟื้นฟู หมอรักษาทั่วไปในอินเดียกำหนด Ashwagandha เป็นหลักในฐานะยาที่สามารถเพิ่มสุขภาพและสุขภาพโดยทั่วไปรวมถึงเงื่อนไข นักวิจัยนำการศึกษาวิจัยนี้ออกมาเพื่อค้นหาว่าผลกระทบที่เหมือนกันถูกค้นพบในผู้ชายที่มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับผู้หญิงหรือไม่
พวกเขาจัดหาผู้ชาย 12 คนและผู้หญิง 6 คนอายุ 18-30 น. และสารสกัดจาก Ashwagandha เป็นระยะเวลา 30 วัน ในวันที่ 1-10 ปริมาณคือ 750 มก. ต่อวันในวันที่ 11-20 มันคือ 1,000 มก. ต่อวันเช่นเดียวกับวันที่ 21-30 ปริมาณ 1250 มก. ต่อวัน อาสาสมัครใช้เวลาครึ่งวันโดยรวมทุกวันวันละสองครั้ง
นักวิจัยตรวจสอบวิชาสองครั้งก่อนการบริหารของสารสกัดเริ่มต้น การบริหารของสารสกัดเริ่มต้นหลังจากครั้งที่สองที่นักวิจัยได้เห็นวิชา [เยี่ยมชม 2]
ในวันที่ 11 [เยี่ยมชม 3], 21 [เยี่ยมชม 4] และ 31 [เยี่ยมชม 5] นักวิจัยวิเคราะห์วิชาอีกครั้ง
รูปด้านล่างแสดงให้เห็นว่ามวลกายแบบลีนของอาสาสมัครเพิ่มขึ้นเพียงน้อยกว่าสองกิโลกรัมรวมถึงส่วนไขมันของพวกเขาลดลงมากกว่าสองเปอร์เซ็นต์หลังจากที่พวกเขาใช้ Ashwagandha เพื่อความแม่นยำ: สารสกัดลดลงส่วนไขมันทั่วไปจาก 27.78 เป็น 25.51 เปอร์เซ็นต์
นักวิจัยได้กำหนดปริมาณความแข็งแกร่งที่อาสาสมัครอาจผลิตด้วยมือของพวกเขา quadriceps และหลังส่วนล่างของพวกเขา สิ่งเหล่านี้ได้รับการปรับปรุงทั้งหมดในช่วงระยะเวลาเสริม
ผลกระทบความแข็งแกร่งใน quadriceps และหลังส่วนล่างมีนัยสำคัญทางสถิติ; ผลกระทบความแข็งแกร่งในมือไม่ใช่
การเสริม Ashwagandha ลดความเข้มข้นของไตรกลีเซอไรด์ในเลือดด้วยจำนวนมาก การลดลงของความเข้มข้นของ LDL นั้นมีความสำคัญอย่างมาก
นักวิจัยก็ใช้การทดลองเพื่อประเมินว่า Ashwagandha นั้นปราศจากความเสี่ยงในปริมาณที่ค่อนข้างสูงซึ่งใช้หรือไม่ อย่างน้อยหนึ่งคนมีประสบการณ์จากผลข้างเคียง
การศึกษาวิจัยเชิงสำรวจเพื่อประเมินความทนทานความปลอดภัยรวมถึงกิจกรรมของ Ashwagandha (Withania somnifera) ในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี
Raut AA, Rege NN, Tadvi FM, Solanki PV, Kene KR, Shirolkar SG, Pandey SN, Vaidya RA, Vaidya AB
เชิงนามธรรม
Ashwagandha (Withania somnifera) (WS) ซึ่งเป็นยา“ rasayana” ได้รับการแนะนำสำหรับ Balavardhan เช่นเดียวกับ Mamsavardhan การศึกษาวิจัยมีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินความทนทานต่อขนาดยาความปลอดภัยรวมถึงกิจกรรมของสูตร WS ในบุคคลทั่วไป รูปแบบนี้มีขนาดที่คาดหวังการเปิดฉลากและตัวแปรในอาสาสมัคร อาสาสมัครที่มีสุขภาพดีสิบแปดคน (12m: 6f, อายุ: 18-30 ปี, เช่นเดียวกับ BMI: 19-30) ได้ลงทะเบียน หลังจากการตรวจสอบพื้นฐานพวกเขาได้รับ WS capsules (RX) (สารสกัดน้ำ 8: 1) ทุกวันในสองปริมาณแยกด้วยการเพิ่มในปริมาณทุกวันทุก ๆ 10 วันเป็นเวลา 30 วัน (750 มก./วัน× 10 วัน 1,000 มก./วัน× 10 วัน 1 250 มก./วัน× 10 วัน) อาสาสมัครได้รับการประเมินสำหรับอาการ/อาการ, ฟังก์ชั่นที่สำคัญ, การทดสอบทางโลหิตวิทยาเช่นเดียวกับการทดสอบการทำงานของอวัยวะทางชีวเคมี กิจกรรมมวลกล้ามเนื้อถูกกำหนดโดยความแข็งแรงของมือจับความแข็งแรงของ quadriceps เช่นเดียวกับแรงยืดด้านหลัง ความทนทานต่อการออกกำลังกายถูกระบุโดยใช้การย่านวงจร น้ำหนักตัวน้อยและไขมัน% คำนวณจากการวัดความหนาของผิวหนัง มีการบันทึกเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ตามอาสาสมัครโดยอาสาสมัคร ขั้นตอนซ้ำ ๆ ANOVA การทดสอบของ McNemar รวมถึงการทดสอบแบบจับคู่ถูกนำมาใช้ อย่างไรก็ตามทั้งหมดอาสาสมัครหนึ่งได้รับการยอมรับ WS โดยไม่มีเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ใด ๆ อาสาสมัครคนหนึ่งแสดงความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นความใคร่เช่นเดียวกับผลกระทบของอาการประสาทหลอนกับอาการวิงบเนื่องในปริมาณที่ต่ำที่สุดและถูกถอนออกจากการศึกษา ในหกวิชาพบการเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับที่มีคุณภาพสูง การทดสอบฟังก์ชั่นของอวัยวะมีความหลากหลายก่อนและหลังจากการแทรกแซง การลดลงของ LDL- คอเลสเตอรอลรวมถึงการเพิ่มความแข็งแกร่งในกิจกรรมมวลกล้ามเนื้อมีความสำคัญ ส่วนไขมันในร่างกายโดยรวมมีแนวโน้มลดลง WS ในปริมาณที่เพิ่มขึ้นได้รับการยอมรับอย่างดี สูตรปรากฏว่าปราศจากความเสี่ยงเช่นเดียวกับกิจกรรมมวลกล้ามเนื้อ ในมุมมองของการใช้ rasayana แบบดั้งเดิมมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินความคาดหวังของยานี้ในลูกค้าของ Sarcopenia
PMID: 23125505 [PubMed] PMCID: PMC3487234
แหล่งที่มา: